Медитация «Любовь к себе»
Цель этой медитации: создать гармоничное состояние тела, наполненного любовью.
1. Занимаем удобное положение. Входим в медитативное состояние.
2. Призываем на помощь свою Душу, энергию Рэйки, поток Творца, всех, кто хочет нам помочь.
3. Обратите внимание на свой Сердечный центр и почувствуйте источник Любви в своем сердце.
4. Ваше физическое тело, тонкие тела и все пространство вокруг Вас наполняется Безусловной любовью из этого источника.
5. Прочувствуйте, если бы Безусловная любовь была цветком, то каким? Какого цвета? С каким ароматом?
6. Прочувствуйте все оттенки этого цветка, наполнитесь его ароматом.
7. Подумайте, какая часть тела Вам больше всего нравится? Позвольте прийти ответу.
8. Направьте свое внимание и Безусловную любовь на эту часть тела.
9. Почувствуйте, как она Вам отвечает любовью и благодарностью.
10. Подумайте о той части тела, которая Вам не очень нравится или не здорова.
11. Подарите ей принятие, заботу, Безусловную любовь. Подарите ей тот цветок, который олицетворяет безусловную любовь.
12. Создайте образ здоровья для этой части тела.
13. Ощутите эту часть полностью здоровой, посмотрите, как она изменилась. Прочувствуйте новые ощущения, эмоции к этой части тела.
14. Запомните это ощущение.
15. Возвращаемся и благодарим Рэйки, Творца и всех, кто помогал нам в этой медитации.
Наталья Блажко.